På mycket kort tid blir dina lakan täckta med döda hudceller, oljor från huden, saliv och svett. Detta kan göra för ett dammmittparadis.
Dessa lilla critters är för små för att se med dina ögon, men de bor i din säng och gör en måltid från döda hudflingor. Den 1, 5 gram hudskuren av en människa varje dag kan mata 1 miljon dammmiddor. Många människor är allergiska mot dammmidd och deras avföring. Yup, du har buggar i din säng.
Detta gör att dina lakan och andra sängkläder är viktiga. Här är när du ska ta bort din säng och gå till tvättstugan.
Hur ofta ska du tvätta dina lakan?
Många människor tvättar inte sina lakan tillräckligt ofta. En 2017-undersökning av Coyuchi, ett hemtextilföretag, fann att endast 44 procent av de 1 000 amerikaner som undersöktes tvättade sina lakan en eller två gånger i månaden. Bara 11 procent går runt omkring en gång i säsongen och 5 procent dekorerar sina ark endast en eller två gånger per år. En undersökning av Madrass Advisor fann att av de 1 000 personerna de undersökte väntade de i genomsnitt 25 dagar innan de rengjordes eller bytte ut sina lakan.
Så hur ofta ska du tvätta dina lakan? Tja, det beror på omständigheterna.
Good Housekeeping Institute säger att du ska tvätta dina lakan - och andra sängkläder - minst en gång varannan vecka. Om du har nattsvett, eller bara svett mycket i allmänhet, bumpa tvätt upp till en gång i veckan.
Om du är allergisk mot dammmidd, rekommenderar Astma and Allergy Foundation of America att tvätta sängkläderna minst en gång i veckan. Du måste tvätta dem i vatten som är minst 130 grader Fahrenheit (54, 4 Celsius) för att döda dammmiddorna.
Nu, om du är sjuk med något smittsam, förändras reglerna. Skivor och annat sängkläder måste bytas så snart du mår bättre för att förhindra att sjukdomen påbörjas igen. Vattnet kommer att behöva vara mellan 140 och 150 grader Fahrenheit (60 till 65, 5 Celsius) för att döda bakterierna, så välj sanitiseringsalternativet på tvättmaskinen. Om din bricka inte har ett sanitiseringsalternativ, använd den högsta värmeinställningen på din torktumlare.
Glöm inte kuddar!
En 2017-undersökning av Canstar Blue fann att 29 procent av australierna aldrig tvättar sina kuddar. Medan du kanske tror att örngott skyddar din kudde, gör det inte så mycket som du hoppas. Svett, damm och hudceller gör det fortfarande på din kudde. Dessutom kan tvätten fluffa upp dem och göra dem längre, så att ge dem en snurrning i tvättmaskinen är en win-win.
Du bör tvätta din fluffiga vän minst var sjätte månad eller så. Här är några instruktioner om hur du tvätter din kudde.
Teknisk kultur : Från film och tv till sociala medier och spel, här är din plats för den ljusare sidan av tech.
CNET Magazine : Kolla in ett urval av de historier som du hittar i CNET: s tidningspublikation.
Lämna Din Kommentar