Nyligen tog jag upp yoga. Jag gillar det, men har inte alltid tid att komma till en klass. Plus, mycket som jag känner igen värdet av en bra instruktör, blir klasserna dyra.

Tack och lov, som en Amazon Prime-abonnent, kan jag få tillgång till ett överraskande stort bibliotek med yogavideoer, vilket låter mig ta gratis klasser via TV, telefon eller surfplatta.

Och det visar sig att det bara är en av många hälsorelaterade alternativ som finns tillgängliga under Prime-perks-paraplyet. Låt oss ta en titt på hur din prenumeration kan hjälpa till att bygga en bättre dig.

Yoga-videor

Som noterat kan du hitta ett omfattande sortiment av yoga-videor på Prime - allt från nybörjarkurser till terapeutiska sådana som är utformade för att lindra nacke och axelvärk.

Sök bara efter "yoga" i videobiblioteket och klicka sedan på kryssrutan Prime för att bara visa de tillgängliga med din prenumeration. Vid detta skrivande fanns det en hel del 572 av dem.

Träningsvideor

Vill du klämma i en kardio träning före arbete? Vad sägs om lite sparkbox? Högintensiv intervallträning? Full-Pilates Pilates?

Du kan hitta allt det och mycket mer i Amazons träning & fitness-avsnitt, som har några 1300 premieberättigade videoklipp. Ett bra ställe att börja är med The Gymbox, en samling av 18 olika videor som erbjuder en mängd olika träningspass: kickboxing, aerobics och så vidare.

Meditationsvideor

Det finns ju otaliga meditationsappar, men om du är ny i träningen kanske du föredrar något visuellt - en chans att se guiden, rätt hållning etc.

Amazon Prime är hem för över 2 200 meditationsvideor. Dessa kör spalten från inledande sessioner för nybörjare till riktade meditationer som syftar till att bekämpa stress eller förbättra sömnen.

Omgivningsljudvideor

Sömnproblem? Prova en av Amazons ljud för omgivande ljud (vilket nummer är nästan 150 för Prime-abonnenter), vilket spelar timmar att slappna av som åskväder, havsvågor eller skogsbäck - vanligtvis med en svart skärm så att du inte hålls vaken av TV: ns bländning.

Beviljas, det finns många andra sådana brusalternativ tillgängliga, framförallt appar för din telefon. Och streaming av en video på din TV hela natten är slöseri med inte bara el, men också internetbandbredd. Men det här är något du kan stänga av med den enkla trycket på en fjärrkontroll, och kanske föredrar du att ljud kommer från hela rummet istället för ditt nattduksbord.

Hälsoböcker och tidskrifter

En annan Prime Perk är Prime Reading, vilket ger tillgång till ett litet roterande urval av digitala tidskrifter - varav du kan få tillgång gratis via en Kindle-app eller enhet.

Vid detta skrivande inkluderar det här valet Matlagnings ljus, Mäns hälsa och löpare värld, som alla har uppenbart värde för hälsoinriktade.

Medan du är på det, kolla självhjälpsböcker som "52 små förändringar: ett år till en lyckligare och hälsosammare dig" och kockböcker som "Men jag kunde aldrig gå Vegan!" Prime Reading-biblioteket innehåller hundratals, om inte tusentals, böcker som ägnas åt hälsa och välbefinnande.

Har du hittat några andra sådana resurser tillgängliga via Amazon Prime? Dela dem i kommentarerna!