Det är lätt att fånga upp med de många appar som du har installerat på din Android-telefon eller -tablet. Oavsett om du hämtar på nyheter över hela världen, textar vänner eller spelar ett spel ... någonsin undrat hur mycket tid du spenderar tittar på skärmen?

Kvalitetstid av ZeroDesktop, Inc. - som nyligen rekommenderades av TheNextWeb - kan berätta hur många minuter / timmar du spenderar, tittar på varje app eller åtkomst till din enhet i allmänhet.

Börja med att ta en kopia av Kvalitetstid för din enhet. Du kan logga in med Facebook, skapa ett nytt konto eller hoppa över registreringsprocessen helt. Alternativet för inloggning finns där om du vill synkronisera dina data om appanvändning.

När du har gjort det genom Quality Time-handledningen kan du gå tillbaka till att använda telefonen och appar som du normalt skulle göra. Det är bäst att lämna appen för några dagar eller en vecka och kolla sedan på dina vanor. Du kan visa statistik utifrån hela veckan, en viss dag eller idag. Den här appen har också ett alternativ att ställa in pauser (t.ex. ingen skärmtid) för att låsa dig ur enheten.

En annan stor nytta för denna app är att samla användarstatistik på enheterna som du låter dina barn använda. Det här kan hjälpa dig att hitta vilken typ av lärande appar de tycker bäst om, eller inte alls.

Vad spenderar du mestadels tid på din Android? Dela dina mest använda appar i kommentarerna.