Jag avslutar träningspass i en app som heter 7 minuters träning, men jag loggar också aktiviteter i Argus. Mina steg räknas med min FitBit, och min hjärtfrekvens spåras i Instant Heart Rate. Min data är överallt - det var det - tills hälsa kom.

Health, en app som designats av Apple och lagrad på iOS 8, ger oss slutligen ett sätt att sätta data från alla typer av appar på ett ställe.

Du kommer ofta att se Hälsa i sammanhanget kaloriräkning och fitnessaktivitetsspårning, men plattformen är avsedd att hantera mycket mer än det. Med rätt coaxing kan det hjälpa dig att ta hand om andra områden av wellness, till exempel vitaminintag (för att hantera brister, till exempel), blodsockerspårning, sömn och till och med vitala som hjärtfrekvens och blodtryck.

Eftersom fler av oss är beroende av appar och telefonsynkroniserade enheter för att övervaka vår hälsa, vill Apple att användarna ska kunna förnuftiga uppgifterna. Och kanske en dag - dela den data med sina läkare.

Bygg din instrumentpanel

Hälsa är en aggregator avsedd att samla in data, inte leverera det. Mestadels kommer de mätvärden som visas på din instrumentpanel att baseras på data som tillhandahålls av andra applikationer. Dock finns det två undantag: steg och flyg klättrade.

Spår steg och flygningar klättrade

Med hjälp av rörelseprocessorn på 5S, 6 eller 6 Plus kan Health hålla reda på dina steg utan hjälp från en extern app eller enhet, som en FitBit. Samma sak gäller iPhone 6 och 6 Plus, som båda kan spåra flygningar klättrade med den inbyggda barometern.

• För att spåra steg, gå till fliken Hälso data och sedan Fitness . Här går du till flygningar klättrade och steg och aktiverar sedan Visa på instrumentbrädan . Dessa statistik kommer nu att visas i din Dashboard.

Spåra andra appar i Hälsa

Det är här där roligt börjar. I Health-appen, kolla fliken Källor . Om du har installerade hälsokompatibla appar kan du ge dem tillstånd att visa deras data i hälsa.

Så här visar du data från hälso- och fitnessapplikationer i din Hashboard:

1. Gå till Källor, sedan appen, och aktivera skriv och läs behörigheter. Notera tillståndstypen, som "Aktiva kalorier" eller "Workouts".
2. Gå till fliken Hälso data och hitta den tillståndstyp du noterade i det första steget, som aktiva kalorier. Inom den kategorin, aktivera Visa på instrumentpanelen.
3. Något som spåras i dessa appar (som ett träningspass i Zova) kommer nu att visas på din instrumentpanel.

Om du vill hitta appar som är kompatibla med Hälsa, gå till App Store, gå till kategorin Hälsa och Fitness och leta efter avsnittet Apps for Health.

Bäst apps kompatibla med Apples Hälsa app (bilder) 8 Bilder

Hälsans hemliga vapen

Där hälsa verkligen skiner är i sin unika förmåga att låta apps "prata" med varandra. När du ger tillstånd till appar på fliken Källor ser du ofta två kategorier: Skriv och läs. Skrivning tillåter Hälsa att importera data; Läsning tillåter hälsa att exportera data.

Med läsbehörigheter aktiverade kan app hämta information från andra appar. Ta detta exempel: Du använder en FitBit Aria-skala för att spåra din vikt, som nu skrivs till hälsa. Du gör också träningspass i 7 Minute Workout-appen, som du har bestämt för att skriva kaloriförbränningsdata och läsa vikt. Med de inställda inställningarna nås 7 minuters träning nu med din loggade vikt för att korrekt beräkna din kaloriförbränning.

Dessa scenarier är obegränsade och kommer bara att bli mer användbara eftersom utvecklare integrerar sina appar med hälsa. Appar som Argus har försökt erbjuda samma app-till-app-interaktionsfunktion, men har inte haft verktygen för att göra det lyckat.

Ställ in ditt medicinska ID

Om du någonsin befinner dig i en akutsjukvård kan ditt medicinska ID användas för att bestämma din identitet och få tillgång till din medicinska historia. Medicinska respondenter kan öppna den från din låsskärm genom att trycka Emergency, sedan Medical ID.

• För att ställa in ditt medicinska ID, gå till fliken i Health app och klicka sedan på Redigera. Se till att "Visa när låst" är aktiverat så att de medicinska respondenterna kan se din information.

Där hälsa misslyckas

Det här är bara början på hälsa, och det är klart att appen har en lång väg att gå. Mest nedslående är det faktum att användare inte kan exportera sina data. För att hälsa ska vara riktigt användbart bör användarna kunna spara sina data i kalkylblad eller exportera dem till andra appar.

Hälsa kan också vara lite mer användbart. Under Hälsoinformation> Alla finns det gott om stödda datatyper, men Apple gör ett dåligt jobb för att visa användarna hur dessa data kan erhållas. Helst bör Apple tillhandahålla apprekommendationer när de blir tillgängliga.

Slutligen skulle det vara användbart om Apple tillät användare att låsa appen med Touch ID.