Oavsett om du inte har pengar till en tränare eller bara inte har tid till gymmet, kan du fortfarande få en bra träning där du än är tack vare YouTube.

YouTube-fitnesskanaler är den nya tränings-dvd-skivan. Videon är gratis att titta på, lätt att dra upp någon plats där du har en Wi-Fi-anslutning och erbjuder ett stort antal övningar, från aerobics och pilates till bootcamp och boxning. Här är 10 av de bästa fitnesskanalerna på YouTube.

Spelar nu: Se här: Tekniska förutsättningar för fitness buffs 1:06

Fitness Marshall

Om du är som jag och hatar att träna, kan Fitness Marshall vara ditt svar. Fitness guru Caleb Marshall kombinerar hit popsångar - som "Heat" av Kelly Clarkson och "Pony" av Ginuwine - med dansdrag som hjälper dig att svettas och ha kul att göra det.

Till skillnad från andra dans träningsvideor, gör Marshallen lätt för de mindre samordnade (som jag!) Och peppar i humor för att du ska skratta medan du svettar. Den bästa delen är hans säkerhetskopia, som inkluderar personer av olika former, storlekar och etniciteter.

Popsugar Fitness

Oavsett var du befinner dig på din fitnessresa hittar du en bra cardio-träning på Popsugar Fitness-kanalen. Det är indelat i kategorier så att du kan hitta precis vad du söker - inklusive 30-minuters träningspass, träningspass för nybörjare och riktade träningspass för din abs och rumpa.

Om du inte har vikter, träningsband eller någon annan utrustning, är du fortfarande täckt. Bläddra bara ner till sektionen No-Cardio Cardio Workout.

Blogilates

Ingen lista över YouTube-fitnesskanaler är komplett utan Blogilates. Denna allmänt populära kanal har nära 4, 5 miljoner abonnenter och fokuserar på POP Pilates, PIIT28 och Bootcamp Sculpting. Om du inte har någon aning vad det är, oroa dig inte. Du behöver inte förstå det för att njuta av dessa träningspass.

Certifierad fitnessinstruktör Cassey Hos vänliga uppförande gör att du lägger på en matta och jobbar med din kärna, ben, armar och rumpa nästan roligt.

Vad jag tycker om den här kanalen är att det har träningsserier och utmaningar som du kan följa hela veckan för att hålla dig motiverad. Serien är baserad på teman. Kolla in Bridal Bootcamp, Apartment Friendly och Celebrity Workouts.

Yoga Med Adriene

Om du gillar dina tränare jordnära och relatable finns det ingen bättre yoga tränare än Adriene Mishler av Yoga With Adriene. Här lugnande röst och chill disposition kommer att charma dig innan du ens träffar mattan. Det är inte bara min åsikt - hon har samlat mer än 4 miljoner abonnenter.

Förutom hennes fantastiska personlighet omfattar Adries kanal även yoga träningspassar för, ja, nästan vad som helst. Du hittar träningspass för att koppla av, hjälpa ischiasmärta, brinna fett, lindra ångest och depression och härda en baksmälla. Det finns även träningspass för hästryttare och soffpotatis.

HASfit

Om du blir stark och magert är du på din lista, så hittar du HASfit (Heart And Soul Fit) kanalen super användbar. Det inkluderar styrketräning träningspass - med eller utan hantlar - tillsammans med låg och hög effekt träning rutiner.

Den massiva sorten på denna kanal är svår att slå. De har över 1000 gratis träningsrutiner, samt kompletta 30- till 90-dagars fitnessprogram som inkluderar måltidsplanering, träningspass, tips och mer.

FitnessBlender

FitnessBlender är en man och hustru-kanal som specialiserar sig på övningar för upptagna människor. Daniel och Kelli har lagt samman över 500 träningspass, och de flesta är utformade för att vara snabba. Du kan hitta träningspass för bara den tid du har tillgänglig, från 5 till 45 minuter.

Om du är en hund älskare, missa inte denna kanals valp träning. Du lär dig att göra valpkorgar, valpdödliftar, valpkullar och mer. Allt du behöver är en valp.

NateBowerFitness

Boxning är ett fantastiskt sätt att sväva medan du släpper upp uppspänd stress. Nate Bower, en certifierad boxningsinstruktör och en konkurrenskraftig idrottare, visar hur du börjar med boxning på hans fitnesskanal, NateBowerFitness. Sedan visar han dig hur man ska intensivgöra intensiteten i 20-minuters videor.

De flesta YouTube-kanaler har bara boxningsvideor för träningsrutiner som du kan göra på gymmet. Vad jag verkligen tycker om den här kanalen är att det finns hemliga träningspass. Du behöver bara ett öppet utrymme och kanske en vän med några kuddar.

Leslie Sansones promenad hemma

Walking är en lågt slagande övning som nästan alla kan göra. Om du sitter fast, är Leslie Sansones Walk at Home-kanal ett bra ställe att få en träningspass utan träningspass.

Jag rekommenderar starkt att prova kanals promenadfest. Det är kul, positiv och jag slår vad om att du även kommer att le ett par gånger medan du tränar.

Roberta Gym

Tänk på Roberta's Gym som Alexa för att träna. Den här animerade tränaren har inte en personlighet, men hennes skärmtimmer och repräknare hjälper dig att hålla reda på vad du gör bättre än någon humanoid.

Denna kanal har också dagliga träningspass och utmaningar, som 30-dagars viktminskning utmaning. Nya videor släpps varje måndag, onsdag och fredag för att hålla sakerna färska.

Les Mills

Les Mills träningsvideor ger dig inte bara en bra träning, de lär dig också riktiga dansdrag som du kan ta till klubben. Det är ganska motiverande att veta att du inte bara blir riven men du lär dig också en verklig färdighet som du kan använda i den verkliga världen.

Om du inte dansar, oroa dig inte. Kanalen innehåller andra typer av träningspass, inklusive BodyPump, som använder lätta till måttliga vikter för att stärka muskeln och Barre, som bygger på övningar ballerinas användning för att komma i form.