I 2018 släppte Google och Apple verktyg som är utformade för att hjälpa användare att inse hur mycket tid de spenderar med sin smartphone.

Google har sitt Digital Wellbeing-initiativ, och Apple har Screen Time. Utanför Googles verktyg som kräver en av Googles Pixel-telefoner har företaget också spenderat tid på att bygga liknande funktioner i olika tjänster.

Spelar nu: Se här: Så här använder du YouTubes Take a Break-funktionen 1:43

För YouTube finns det en funktion som heter Take a Break. En påminnelse utlöses efter en viss tid för kontinuerlig streaming i YouTube-appen.

Du måste aktivera funktionen i YouTube-appen på din telefon.

Android

Förstora bilden

", " modalTemplate ":" {{content}} ", " setContentOnInit ": false} '>

Android-användare måste gå till YouTube-appen> välj deras profilikon > Tid klockad > Påminn mig om att ta en paus . Efter att ha valt ett pausalternativ visas en fråga som frågar hur ofta du vill bli påminn om dina visningsvanor.

iOS

IOS-användare måste gå till YouTube-appen> välj deras profilikon > Klockan som ses > Påminn mig om att ta en paus . Efter att ha valt ett pausalternativ visas en fråga som frågar hur ofta du vill bli påminn om dina visningsvanor.

När du kommer fram, när du slår din självinställda tidsgräns i YouTube-appen visas en varning som påminner dig om att det är dags att ta en paus. När varningen visas kan du antingen justera hur mycket tid det är mellan avbrott eller avvisa det och fortsätt att titta på en video.