Om du läser detta är det mycket troligt att din personliga information är tillgänglig för allmänheten. Och med "offentligt" menar jag alla överallt. För att köra hem den här punkten, ger jag dig utställning A: Facebook kom i brand när det avslöts att uppgifterna från mer än 50 miljoner Facebook-användare hittade sig i händerna på Storbritanniens baserade Cambridge Analytica, som enligt uppgift användes det att bättre rikta politiska annonser för Trump-kampanjen under presidentvalet 2016.

Medan hela berättelsen om Cambridge-situationen fortfarande packas upp - det var nog för att Facebook skulle avbryta företaget från sitt nätverk - den mer oroande aspekten av berättelsen är att dina personuppgifter om dessa kostnadsfria tjänster ofta griper sig för att du valde in på alla slags tuffa bestämmelser när du först registrerade dig för dessa "fria" tjänster. Det är just därför vissa användare väljer "nukleär alternativ" när det gäller privatlivets fred: raderar eller avaktiverar konton när och där det är möjligt.

Så, hur kan du ta bort dig från internet förhindra att dessa företag får din information? Kort svar: det kan inte. Tyvärr kan du aldrig ta bort dig helt från Internet, men det finns sätt att minimera ditt onlinefotavtryck, vilket skulle minska risken för att dina data hamnar där ute. Här är några sätt att göra just det.

Varnas dock: Att ta bort din information från Internet, som jag har lagt fram nedan, kan påverka din förmåga att kommunicera med potentiella arbetsgivare negativt.

1. Ta bort eller inaktivera dina shopping-, sociala nätverk och webbtjänstkonton

Tänk på vilka sociala nätverk du har profiler på. Bortsett från de stora, som Facebook, Twitter, LinkedIn och Instagram, har du fortfarande offentliga konton på webbplatser som Tumblr, Google+ eller till och med MySpace? Vad sägs om ditt Reddit-konto? Vilka shopping webbplatser har du registrerat på? Vanliga kan innehålla information som lagras på Amazon, Gap.com, Macys.com och andra.

För att bli av med dessa konton, gå till dina kontoinställningar och leta efter ett alternativ att antingen avaktivera, ta bort eller stänga ditt konto. Beroende på kontot kan du hitta det under Säkerhet eller Sekretess eller något liknande.

Om du har problem med ett visst konto, försök att söka online på "Så här tar du bort", följt av namnet på det konto du vill radera. Du bör kunna hitta instruktioner om hur du tar bort det särskilda kontot.

Om du av någon anledning inte kan ta bort ett konto, ändra informationen i kontot till något annat än din faktiska information. Något falskt eller helt slumpmässigt.

Spelar nu: Se här: Gå av rutnätet 3:43

2. Ta bort dig från datainsamlingswebbplatser

Det finns företag där ute som samlar in din information. De kallas dataläsmedlemmar, och de har namn som Spokeo, Whitepages.com, PeopleFinder, liksom massor av andra. De samlar in data från allt du gör online och sedan säljer den data till intresserade parter, mestadels för att mer specifikt annonsera till dig och sälja dig mer saker.

Nu kan du söka själv på dessa webbplatser och sedan hantera varje enskild webbplats för att få ditt namn borttaget. Problemet är att proceduren för att välja bort från varje webbplats är annorlunda och ibland innefattar att skicka fax och fylla i faktiskt fysiskt pappersarbete. Fysisk. Pappersarbete. Vilket år är det här igen?

Hur som helst, ett enklare sätt att göra det är att använda en tjänst som DeleteMe på Abine.com. För bara $ 129 / år, kommer tjänsten att hoppa igenom alla dessa monotona hoops för dig. Det kommer även att checka tillbaka några månader för att se till att ditt namn inte har blivit tillagt till dessa webbplatser.

Varnas: Om du tar bort dig själv från dessa datormäklare webbplatser kommer du också att ta bort dig mest från Google sökresultat, vilket gör det mycket svårare för människor att hitta dig. DeleteMe ger dig också en uppsättning DIY-guider om hur du tar bort dig från varje enskild datamäklare om du vill göra processen själv.

Se alla DeleteMe-planer

3. Ta bort din information direkt från webbplatser

Kontrollera först med telefonföretaget eller mobilleverantören att du inte är listad online och få dem att ta bort ditt namn om du är.

Om du vill ta bort ett gammalt foruminlägg eller en gammal pinsam blogg som du skrev tillbaka på dagen måste du kontakta webbansvarig för dessa webbplatser individuellt. Du kan antingen titta på avsnittet Om oss eller Kontakter på webbplatsen för att hitta rätt person att kontakta eller gå till www.whois.com och söka efter domännamnet du vill kontakta. Där borde du hitta information om vem som är exakt att kontakta.

Tyvärr är privata webbplatsoperatörer inte skyldiga att ta bort dina inlägg. Så när du kontakter dessa webbplatser är du artig och klart ange varför du vill att posten ska tas bort. Förhoppningsvis kommer de faktiskt att följa igenom och ta bort det.

Om de inte gör det, tips nr. 4 är ett mindre effektivt men ändå genomförbart alternativ.

4. Ta bort personlig information från webbplatser

Om någon har skickat känslig information till din person som ett socialt säkerhetsnummer eller ett bankkontonummer och webbansvarig på webbplatsen där den postades, kommer inte att ta bort den. Du kan skicka en juridisk begäran till Google om att den ska tas bort.

Avlägsnandet kan ta lite tid, och det finns ingen garanti för att det kommer att bli framgångsrikt, men det är också ditt bästa sätt att hitta dig i en så utsatt situation.

5. Ta bort föråldrade sökresultat

Låt oss säga att det finns en webbsida med information om dig som du vill bli av med. Gilla din tidigare arbetsgivares personalsida, månader efter att du har bytt jobb. Du når ut för att få dem att uppdatera sidan. De gör, men när du Google ditt namn visas sidan fortfarande i dina sökresultat - även om ditt namn inte finns någonstans att du hittar när du klickar på länken. Det betyder att den gamla versionen av sidan är cachad på Googles servrar.

Här är var verktyget kommer in. Skicka in webbadressen till Google i hopp om att den ska uppdatera sina servrar som tar bort det cachade sökresultatet så att du inte längre är associerad med sidan. Det finns ingen garanti Google kommer att ta bort den cachade informationen av skäl, men det är värt ett försök att exorcis så mycket av din närvaro som möjligt från internet.

6. Och slutligen är det sista steget du vill ta är att ta bort dina e-postkonton

Beroende på vilken typ av e-postkonto du har, kommer hur många steg det tar att variera.

Du måste logga in på ditt konto och sedan hitta alternativet att radera eller stänga kontot. Vissa konton kommer att vara öppna under en viss tid, så om du vill återaktivera dem kan du.

En e-postadress är nödvändig för att slutföra tidigare steg, så se till att den här är din senaste.

En sista sak...

Kom ihåg att vara tålamod när du går igenom den här processen, och förvänta dig inte att slutföra den på en dag. Du kan också behöva acceptera att det finns några saker som du inte kommer att kunna radera permanent från Internet.

Redaktörens anmärkning: Denna artikel publicerades ursprungligen i december 2014. Den uppdateras regelbundet.