En av de viktigaste försäljningspunkterna i Apple Watch ($ 385 på Amazon) är hur det kan bidra till att hjälpa dig att leva ett hälsosammare liv genom att spela in träning, fullborda utmaningar eller övervaka ditt hjärta.
För dem som bara har börjat med en Apple Watch, eller de som har haft en på ett tag men aldrig använt någon av hjärtfrekvensfunktionerna - här är vad du behöver veta.
Kontrollera din hjärtfrekvens
Det finns ett par olika sätt att kontrollera din hjärtfrekvens med hjälp av en Apple Watch. Det snabbaste är att utlösa Siri och fråga, "Vad är min hjärtfrekvens?" Heart Rate-appen startar och presenterar din nuvarande hjärtfrekvens inom några sekunder.
Den andra metoden är att manuellt starta Heart Rate-appen, antingen via appikonen eller med hjälp av hjärtfrekvenskomplikationen på ett klockans ansikte.
Hjärtfrekvensappen på klockan visar ett litet diagram över inspelade hjärtfrekvenser, eller du kan besöka Health appen på din iPhone ($ 1000 på Amazon) för att se en större och mer detaljerad version av grafen.
A-fib och EKG-funktioner
När Apple meddelade Apple Watch Series 4 och dess nya hjärtfrekvensfunktioner, nämnde företaget att funktionerna skulle vara aktiverade i en framtida uppdatering. Den uppdateringen släpptes i december, med en ECG-app till Apple Watch Series 4 och atriella fibrillationsvarningar till äldre Apple Watch-modeller.
EKG och EKG är båda korta för elektrokardiogram; EKG används vanligare i USA, men Apple använder EKG för funktionen.
Innan någon funktion kommer att visas på din klocka måste du uppdatera till WatchOS 5.1.2 och till IOS 12.1.1 på din iPhone. När det är klart, öppna Health appen på din iPhone och följ anvisningarna för att ställa in varje funktion. Serie 4-användare kan behöva öppna Health-appen mer än en gång för att få uppmaningen till EKG-funktionen och Afib-varningar.
Läs mer om hur du använder EKG-appen här.
Höga eller låga hjärtfrekvensvarningar
Om du har en Apple Watch Series 1 ($ 170 på Walmart.com) eller nyare, är WatchOS 5 kompatibel och kommer att fungera på din klocka. Uppdateringen lägger till en handfull nya funktioner, varav en är förmågan att upptäcka en låg hjärtfrekvens och uppmärksamma den.
För att justera dina hjärtfrekvens trösklar, hög eller låg, öppna appen Watch på din iPhone och välj Hjärtfrekvens från listan med inställningar.
I avsnittet Hjärtfrekvens kan du ställa in gränserna som kommer att leda klockan att varna dig.
Om du till exempel ställer in hög hjärtfrekvensvarning till 110 slag per minut (bpm), om din klocka upptäcker ditt hjärta slår över 110 bpm efter att du har varit inaktiv i 10 minuter, får du en varning på klockan. Samma sak kan sägas om låg hjärtfrekvensinställning - om ditt hjärta slår under ditt inställda tröskelvärde i 10 minuter får du en varning.
Första publicerad 24 september.
Uppdatering, 17 dec : Lägger till information om A-fib och EKG-funktioner.
Lämna Din Kommentar