Din dator är optimerad för dagtid användning. Även om du är en mil bort från ett fönster vet din hjärna fortfarande vilken tid det är, och när solen sänker sig under horisonten (varhelst det är) behöver du mjukare, kallare ljus. Det är en del av anledningen till att det kan vara så svårt att sova efter intensiva anfall av World of Warcraft eller senkodning. Din hjärna är förvirrad av blandade signaler. Ange f.lux, en söt, liten, gratis app som fungerar på alla större plattformar för att automatiskt justera ljusstyrkan och tonen på din bildskärm baserat på tid på dagen. Så här använder du den:

1. Hämta och installera f.lux här (för Windows, OS X, Linux, IOS och Cydia).
2. Den kör automatiskt och hänger i bakgrunden, men du kanske vill tinker under huven lite först. Klicka på "Din plats" längst ner till vänster för att förbättra f.lux känsla av plats, vilket hjälper till att räkna ut när solen går ner.
   

3. Klicka på "Ändra inställningar" längst upp till höger för att berätta f.lux om din belysningssituation hemma eller på jobbet, skriv in din platsinformation manuellt och växla mellan snabba och långsamma övergångar.
   

4. Slutligen, om du arbetar på något som kräver äkta färg, är det enkelt att stänga av justeringen i en timme längst ner i huvudfönstret.

Det är allt som finns där. Det kan eller kanske inte förändra ditt liv, men för de av oss som använder våra datorer på natten är det ganska trevligt.